Zastanawiasz się jak szybko schudnąć? Oczywiście jest to problem, z którym zmaga się bardzo dużo osób. Mówimy oczywiście o osobach, które poprzez złą dietę, a także brak aktywności fizycznej dorobiły się okazałego brzucha i zmagają się z nadwagą. W tym wypadku zrzucenie brzucha, to nie tylko kwestia estetyki, ale również dbałości o zdrowie. Zatem jak szybko schudnąć?
Jak szybko schudnąć?
Aby...
Obecnie coraz więcej kobiet nie akceptuje swojego ciała. Każda kobieta ma wiele kompleksów oraz nie akceptują samych siebie. Najczęściej wymienianym problemem przez panię są brzuch i uda. Każda z nas chciałaby mieć również bardziej uwydatnione i podkreślone pośladki. Dla takich właśnie kobiet pojawił się specjalny program tak zwany BPU. Do BPU należą takie ćwiczenia, które powinniśmy powtarzać kilka razy...
Szczupła i wysportowana sylwetka jest marzeniem wielu osób i jedną z najpopularniejszych motywacji do zadbanie o nawyki żywieniowe. Dieta nie działa jedynie na wygląd zewnętrzny. Ma wpływ na pracę i sprawność całego organizmu, dlatego nawet podczas redukcji należy zadbać o odpowiednie zbilansowanie posiłków.
Nie warto wierzyć mitowi, jakoby zdrowe odżywianie wymagało wielu wyrzeczeń. Dieta redukcyjna może być przyjemna, jeśli tylko...
Zwyrodnienie kręgosłupa, a dokładniej zwyrodnienie stawów kręgosłupa to zmiany podobne do tych, które są przy zwyrodnieniu stawów kolanowych lub biodrowych. Do tego na drugim poziomie kręgosłupa mogą pojawiać się dyskopatie, czyli przesunięcia jądra galaretowatego, popularnie nazywanego dyskiem międzykręgowym. W rezultacie dyskopatii dochodzi do wpływie na bezpośrednio sąsiadujące korzenie nerwowe z wtórnymi neurologicznymi sygnałami korzeniowymi. Przypadłość zwyrodnieniowa kręgosłupa jest degeneracyjnym...
Kleszcze stanowią coraz większe zagrożenie dla naszego zdrowia. Szczególnie w porze letniej, gdy całymi rodzinami lubimy przebywać na świeżym powietrzu wśród drzew i parków. Nawet odpoczynek w ogrodzie nieopodal naszego domu naraża nas na zetkniecie się z tymi niebezpiecznymi małymi pajęczakami. Kleszcze przebywają bowiem wszędzie tam, gdzie znajduje się odpowiednia roślinność, w miarę ciepła temperatura oraz znośna wilgotność. Jeżeli...
Cholesterol dokucza wielu osobom, szczególnie osobom w podeszłym wieku. Często w rozmowach z dorosłymi osobami możemy usłyszeć, że nie jedzą wielu produktów, ponieważ zawierają dużo cholesterolu. Można o tym poczytać w różnego rodzaju prasie, usłyszeć w reklamach telewizyjnych czy dowiedzieć się o tym z sieci internetowej, szczególnie z portali dotyczących zdrowego odżywiania się. Ale czy tak naprawdę wszyscy wiemy...
Rehabilitacja to proces, który ma na celu poprawę kondycji oraz sprawności fizycznej. Ma ogromne znaczenie dla osób chorych oraz ludzi po przebytych zabiegach operacyjnych. Prawidłowo przeprowadzona rehabilitacja, w której wykorzystywany jest nowoczesny sprzęt do rehabilitacji pozwala szybciej odzyskać sprawność, zredukować dolegliwości bólowe oraz poprawić jakość życia poddawanych jej osób.
Rehabilitacja lecznicza - jej cele i wskazania
Rehabilitacja to forma kompleksowego wsparcia,...
Łuszczyca jest powszechną przewlekłą, nawracającą chorobą skóry i stawów o podłożu immunologicznym. Może mieć znaczący negatywny wpływ na fizyczne, emocjonalne i psychospołeczne samopoczucie chorych pacjentów. Łuszczyca występuje na całym świecie, ale częstość występowania jest różna w zależności od grup etnicznych. Ma silny składnik genetyczny, ale czynniki środowiskowe takie jak infekcje, mogą odgrywać ważną rolę w objawach choroby. Istnieje kilka...
Fakty w tym temacie tak naprawdę mówią same za siebie... Niestety, coraz więcej osób zmaga się właśnie z tego typu dolegliwościami. Rwa kulszowa tak naprawdę ani przez moment nie może być bagatelizowana. Dlaczego? Czym cechuje się ta dolegliwość? Jakie wyróżniamy tutaj główne symptomy? Jak szybko sprawdzić, czy mamy taki właśnie problem, jak rwa kulszowa? Co robić potem w dalszej...
Jeśli trenujesz kulturystykę, prawdopodobnie dobrze wiesz, że rezultaty w budowaniu sylwetki zależą w dużym stopniu od tego, w jakich proporcjach oraz ilościach wraz z dietą bądź przy użyciu suplementacji dostarczasz organizmowi najważniejsze makro- i mikroskładniki, a także witaminy. W grupie tych ostatnich związków kluczowa dla kulturysty jest witamina C. Dowiedz się, dlaczego jest tak ważna i jak ją dawkować.
Korzyści...
