czwartek, grudzień 1, 2022
Domowe ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy
Ćwiczenia na kręgosłup są bardzo proste i mogą mieć zbawienny wpływ na kręgosłup lędźwiowy. Sprawdź, jakie ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy polecamy i rozpocznij treningi już dziś Ćwiczenia na kręgosłup w domu Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy to świetny sposób na utrzymanie odpowiedniego poziomu ruchomości tego odcinka, wzmocnienie mięśni podtrzymujących kręgosłup, a nierzadko również na wyeliminowanie dolegliwości bólowych. Co ważne, kręgosłup lędźwiowy możesz ćwiczyć...
Poszukując sposobu na gładką cerę, warto poznać efektywne i sprawdzone formy, wykorzystywane we tej kosmetologii i dermatologii – bazując na środkach witaminowych, stosując odpowiednią pielęgnację oraz często dbając o kondycję skóry, można osiągnąć satysfakcjonujące wyniki, widoczne w postaci pięknej i właściwej cery. Zadbana i ładna twarz stanowi swoistą wizytówkę człowieka, niejednokrotnie przyczyniając się do wykorzystywanych w życiu sukcesów. Warto...
Objawy marskości wątroby
Marskość wątroby jest poważnym schorzeniem, rozwijającym się długo, nierzadko całymi latami i może prowadzić do śmierci. Wśród częstych przyczyn marskości wymienia się nałogowe picie alkoholu oraz wirusowe zapalenie wątroby typu B i C. Ale za zwłóknienie (czyli marskość wątroby) odpowiadają także niektóre choroby genetyczne oraz stłuszczenie wątroby będące efektem np. cukrzycy, otyłości i choroby wieńcowej. Niekiedy zdarza się, że...
USG brzucha – kiedy wykonać i jak przygotować się do badania?
USG jamy brzusznej to podstawowe badanie, które wykonuje się w przypadku stwierdzenia bólów brzucha, biegunek, zaparć oraz wyczuwalnych w obrębie jamy brzusznej guzków. USG brzucha jest całkowicie bezbolesne i nieinwazyjne oraz pozwala na wczesne wykrycie wszelkich nieprawidłowości w budowie narządów jamy brzusznej. Na czym polega to badanie, kiedy warto je wykonać i jak się do niego prawidłowo przygotować? USG brzucha...
dyskopatia leczenie
Aby pozbyć się problemów z kręgosłupem, niejednokrotnie musimy czekać wiele miesięcy, zanim dostaniemy się do specjalisty. Niezbyt komfortowo też będzie, jeżeli mieliśmy jakiś uraz i jedziemy na szpitalny oddział ratunkowy. Niejednokrotnie trzeba tam czekać wiele godzin, zanim przyjmie nas lekarz. O wiele lepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług Centrum Medycznego Gamma, które cały czas działa i nie ma tu kolejek. Jeżeli chodzi o problemy takie jak dyskopatia, leczenie jest...
ból stopy
Ucisk stopy to przypadłość, której etiologie potrafią stanowić nie tylko miejscowe, połączone z samą stopą. Ucisk stopy może także sugerować na dolegliwość innego narządu czy zaburzenie ogólnoustrojowe. Lub ucisk stopy może być groźny? Pewne uciski, wbrew pozorom, są naprawdę niebezpieczne, ponieważ potrafią doprowadzić do amputacji kończyny, a chociażby do śmierci. Ucisk stopy może pochodzić z tego, iż tę część naszego ciała...

Jak schudnąć?

Jak schudnąć?
Większość z nas co roku w grudniu robi sobie postanowienia noworoczne na nadchodzący rok. Większość z tych postanowień przepisywanych jest raz jeszcze, gdyż w mijającym roku zabrakło nam czasu, pieniędzy, lub chęci, aby je zrealizować. W czołówce tych postanowień jest zazwyczaj mocne postanowienie schudnięcia. Dlaczego więc tak trudno jest je zrealizować? Wiele osób zastanawia się, jak schudnąć, aby osiągnięty...
Jak wyciągnąć kleszcza
Lato oraz piękna, ciepła i słoneczna pogoda sprawiają że wielu z nas wybiera się na wycieczki do lasu, spacery po polach, pikniki na trawie czy najzwyczajniej odpoczynek na ogródku działkowym czy też we własnym, przydomowym ogrodzie. Niestety wszędzie tam, gdzie występuje trawa oraz krzewy i drzewa, grozi nam wielkie ryzyko załapania kleszcza. Kleszcze są to niewielkie pajęczaki, które żywią...
zanokcica
Zanokcica to wywołany zakażeniem bakteryjnym naciek zapalny lub ropień pod paznokciem. Jest częstą paznokcia dłoni lub rzadziej stóp. Nieleczona zanokcica może szerzyć się na okoliczne tkanki i powodować zniszczenie paznokcia. Leczenie jej może być zachowawcze lub chirurgiczne. Zanokcicy najłatwiej zapobiec starannie wykonując zabiegi kosmetyczne wokół paznokcia oraz dokładnie odkażając każde skaleczenie w tej okolicy. Objawy zastrzału Początkowym objawem zastrzału jest małe...
Jak przyspieszyć poród
Każda ciąża trwa około 40 tygodni. Przez ten czas płód powinien spokojnie rozwijać się, a ciało jego matki przygotowywać do wysiłku związanego z porodem. Zdarza się jednak, że wyznaczony termin przyjścia dziecka na świat przeciąga się. Przenoszona ciąża powoduje wówczas zniecierpliwienie i zmęczenie, dlatego wiele kobiet chce dowiedzieć się, jak przyspieszyć poród. Trzeba oczywiście pamiętać, że wymieniane metody powinny...

ZOBACZ TEŻ